Fai attività fisica

Una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo, che prevede la pratica quotidiana di attività fisica, aiuta a mantenere un peso corporeo adeguato, permettendo una crescita più armoniosa da un punto di vista fisico e più serena da un punto di vista psicologico. Muovendo il corpo metti in circolo le tossine e le elimini. Inoltre contrasti l’eccesso di cortisolo dovuto allo stress che abbassa le difese immunitarie.